武术分为练法和打法，练法分为力道锻炼和体质锻炼，打法又分为防守法和进攻法。”
柳风闻言一怔，他以前在学校里，倒是没有听说过这些，学校的武术老师和教练，教的就是体能锻炼和拳法练习，这两者分别对应生命力和
力。只要体能上去了，拳法练好了，生命力和力也就上来了，实力自然就提高了。
并不理会他的反应，只是继续说道：“力道是一种无形的能量，虽然
眼看不见，但无处不在，这是宇宙能够运行的根本动力。所谓提升力道，就是吸纳和积蓄能量。”
柳风一听，问道：“那火焰也是能量，是可以看见的。”
摇
道：“不，火焰也只是能量的载体，只不过火焰能量的载体容易被忽略，展现出来更多的是能量，光线也是同理。想要用眼看见能量，必须要达到很高的武学境界，你的视线频率就会扩展，会提升。”
柳风若有所思，他问：“那要怎么吸纳和积蓄能量？”
说道：“虚。”
“虚？”柳风错愕。
说道：“杯子之所以能够装水，是因为里面是空的，如果里面本就装满了东西，那么它将无法容纳别的东西。”
柳风怔住：“想不到道理这么简单。”
继续说道：“体质锻炼，道理就更简单了。”
柳风点点，的确，学校的锻炼大都是围绕体能训练来的。
继续道：“至于实战方面，防守法和进攻法完全是相反的。防守法在于卸力和抵挡，靠的是体质的强悍，以及力的强大。进攻法么，在于脱力。”
“脱力？”柳风眨眨眼，这又是一个他从来没有听说过的词汇。
说道：“你身体紧绷的时候，力道全在自己身上，这样可以防住外界的力道。但是进攻的时候，却要反过来，得将身上的力道打出去，才能伤到对方。”
“我明白了。”柳风并不笨，一听就明白了这里面的道理，“可是要怎么脱力呢？”
说道：“松。”
柳风想了想，眼睛一亮：“原来是这样，怪不得白姐姐说进攻法和防守法是相反的。”
赞许道：“悟
不错。”
柳风道：“可是……这样一来，身体就会处于无防守状态了，自己也很容易被打伤。”
“不错。”说道，“所以往往，进攻和防守不可兼得。利刃、战甲之类的装备，就成了武者的标配。防守的时候可以用利刃进攻，进攻的时候可以用战甲防守。”
“原来如此！”柳风一下子豁然开朗，颇有种“听君一席话胜读十年书”的感觉。
柳风两眼发光地看向：“白姐姐一定是很厉害的武者！”
并不理会这个问题，只是说道：“我现在教你‘太极’，这是锻炼生命力和力的最好拳法，你看好了。”
说着，她便开始示范起来。
“太极”的动作并不难，柳风学得很快，一板一眼的，对于所教的一套动作，很快就上手了。虽然并不熟练，看上去有些生疏，但只要假以时
，必能完全掌握。
不知不觉，八点多钟了，离上课已经不远了。
代了几句，转身离开。
柳风也连忙朝学校飞奔而去。
今天，他是受益匪浅！
到了学校，柳风是踩着上课铃声进教室的。此时教室里的其余学生都已经到了。
柳风前脚刚进教室，班主任冯战后脚就走了进来。他站在门
，眼不悦地盯着柳风看了看，然后走上讲台。
“牛
啊。”魏索和牛翔两个死党同时朝他竖起大拇指。
柳风耸耸肩，不以为然，这并不算迟到。
蒋军、赵猛和许多多三个男生坐在前排，曾春柔、苗香兰、毕小彤和卫巧宁四个生坐在中排，柳风、牛翔和魏索三坐在后排的位置上。
冯战说道：“你们作为本届新生最优秀的十，必须做到准时到校，千万别吊儿郎当！”说着就瞪了柳风一眼。
柳风没有理会，心里面还在想着刚才在公园里的时候，那个漂亮大姐姐教过的东西。
冯战继续说道：“这一节是我的课，教授‘实战格斗术’，你们跟我来训练室。”说完走出教室。
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众也走出教室，跟着他来到另一间教室，里面没有桌椅，只有一些练功用品和仿生机器。
等众都到齐之后，冯战说道：“虽然是武术实战课，不过在此之前，还是要先让你们理解一下实战格斗的原理。”
他冷酷地扫视着众，身上的战甲银光闪闪，整个看上去威风凛凛。
“我说的实战，指的不是街斗殴，也不是擂台比武，而是生死拼杀！”冯战的声音十分冷酷，“实战，需要有强健的体质，
