- 全球废土：仙帝的避难所
- 苏牧刚觉醒前世身为仙帝的记忆，便跟着全地球人一起被拉入了一个末日游戏当中。饥饿、极寒、干旱、酷暑、暴雨、陨石等等无数的自然灾害，以及红月下肆虐的怪物，无不挑战着人类的生存极限！但很快，苏牧便发现，这个世界是有灵气存在的，他掌握的无数秘法仙术竟然都能使用！本书又名《仙帝的废土度假村》《确定该避难的是我？》《整个废土都是我的避难所》
- 晓烦躁
第30章 难道这就是天才？
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量经脊椎瞬间传递到双臂，推着沙袋砸向对面。
没想到。
常随安只是脚一踩，沉着
，双臂一摊，身体如杠杆一样，脊椎一压一抬，仿佛没用丝毫力气，就轻飘飘地将沙袋接住。
“常教官厉害！！”
新兵们自然看出，常随安比杜淮山轻松多了，立即吹捧了两句。
他把力化到大腿上卸掉，用大地去抗！
所谓“外行看热闹，内行看门道”。
顾然，常随安有两个守护灵，身体素质远超普通
，但杜淮山还是瞧出了他特殊的发力方式。
对方只是将双臂和脊椎，作为一个力的传导，真正抵抗沙袋的，是腰腹核心，以及大腿。
而自己因为练惯了传统套路，应付考试，只得形，不得髓。
陷
思维定
了！
第一次用三体式接沙袋，我基本是用脊椎和上臂力量硬抗，幸亏沙袋本身不重，靠着身体素质和扎实的下盘功夫，扛了下来。
反之，若是重物，亦或者妖鬼攻击，我的脊椎和手臂绝对要受伤！
“准备，接着！”
常随安继续开
，进步前推，沙袋再次被抛了出来。
这回。
杜淮山领悟到了对方三体式的发力方式，也学着常随安的动作，双手沾住沙袋后，上肢脊椎一紧，部下沉，力量顺着下沉的动作，经腿部大肌
群，一直传递到了黄土地面。
沙袋，非但没有晃动他的桩形，反而令他步伐更稳！
果然，这样接起来轻松太多了。
常随安火红色的双瞳，猛地闪过一丝惊色。
仅仅一组训练，这小子就摸到了三体式的发力
髓，难道这就是天才？