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用慢跑或匀速跑，让身体机能逐渐苏醒的过程！
像云铮这种不要命的冲刺！
完全就是愣
青！
热完身！
体力全消耗光了！
还训什么练！
而且！
身体没有完全热开的
况下，就进行百米冲刺，很容易受伤的！
“看你能冲几秒！”
小男孩儿不屑地说道。
一般
，百米冲刺的速度，能够保持一百五十米到两百米，就已经很不错了！
到后面会越来越慢！
直到，体力消耗殆尽！
很快。
云铮便追上了，已经跑出去好久的陈平安。
“云铮，你不是说你不热身吗？还有，你怎么这么快就赶上来了！”
“没办法，被迫营业，简直热一下好了。”
云铮嘟着小嘴说道。
“你怎么越跑越快！”
陈平安发现，云铮刷一下就过去了！
“我控制不住啊！没事儿，一会儿我就追上你了！”
话音刚落。
云铮便和陈平安拉开了，二十米远！
陈平安：“不应该是我追你吗？？？”
“喂！你怎么还在原地啊！”
云铮又一次路过了刚刚那个小男孩儿的身边！边竖中指边说道。
“你怎么还不减速？”
小男孩儿，一脸震
地问道！
“为什么要减速啊！你能不能跑快一点，慢的像只蜗牛一样！”
“你非要和我一较高下是不是！”
小男孩儿也较上劲了，本来是匀速跑，直接切换成了加速状态！
百米冲刺的速度，紧随云铮而去！
但跑着跑着！
突然发现！
云铮越来越快！！！
而他，脚下就像灌了铅一样！！！
很快就被拉开了距离！
看着云铮渐行渐远的影子！
小男孩儿感觉自己！就像是在夸父追
！
永远也不可能追到！
“为什么！他可以在不减速的况下，跑这么长的时间！”
小男孩儿有点儿怀疑生了！
这根本就不正常！
“平安，我又来了！”
云铮在背后轻轻拍了陈平安一下！
“啊！！！！！”
陈平安吓的魂都快出来了！
“云铮，你不是刚刚跑到我前面去了吗？怎么突然间又到我
后面了！”
